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Personenzentrierte und systemische psychologische Beraterin

Raum für Entwicklung,
Begegnung &
innere Stärke.

Du musst nicht erst funktionieren, um Unterstützung zu verdienen.

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Schmetterling
Ayfer Turhan
Willkommen

Hier darfst du
ankommen.

Manchmal gerät das Leben leise aus dem Gleichgewicht,nicht immer sichtbar für andere, aber spürbar in dir.

Vielleicht fühlst du dich müde. Vielleicht trägst du mehr als du zeigen kannst. Vielleicht hast du gelernt zu funktionieren, und spürst gleichzeitig, dass etwas in dir gesehen werden möchte.

Vielleicht hast du lange versucht, alleine zurechtzukommen. Und vielleicht ist jetzt ein Moment, in dem du spürst, dass es so nicht weitergehen muss.

Hier darfst du ankommen. Ohne Druck. Ohne Bewertung. Ein Raum, in dem du dich sortieren darfst,in deinem Tempo, mit allem was gerade da ist.

Du musst hier nicht stark sein. Du darfst einfach du selbst sein,und wieder in Verbindung mit dir kommen.

Mehr über meinen Weg →
Mein Leitgedanke "
Emotionen sind die Sprache unserer Seele,leise, ehrlich und oft lange ungehört. Veränderung beginnt dort, wo wir ihnen Raum geben dürfen und uns selbst wieder begegnen,mit allem, was ist.
Schmetterling,gemalt von Ayfers Tochter
Eine Geschichte über Entwicklung

Der Schmetterling
und der Kokon.

Ein Mensch beobachtete einen Schmetterling, der versuchte, aus seinem Kokon zu schlüpfen. Es sah mühsam aus. Aus Mitgefühl half er und öffnete den Kokon.

Der Schmetterling kam heraus,doch seine Flügel waren schwach. Er konnte nicht fliegen. Der Weg durch den Kokon hätte ihn gestärkt.

Auch wir brauchen unseren eigenen Weg.
Wachstum entsteht nicht durch Rettung
sondern durch eigene Entwicklung.

Meine Aufgabe ist es nicht, dir deinen Weg abzunehmen,sondern dich dabei zu begleiten, in deine eigene Kraft zu kommen.

„Die merkwürdige Paradoxie ist, dass ich mich erst verändern kann, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin."

Carl Rogers

Was mich ausmacht

Empathie · Achtsamkeit · Präsenz

Ich höre zu,mit echter Präsenz, ohne zu werten. Authentische Begegnung auf Augenhöhe, in einem Raum ohne Bewertung.

Sicherheit & Vertrauen

Du darfst mit allem ankommen, was gerade ist. Alles was du teilst, wird mit Achtsamkeit und Vertraulichkeit behandelt.

Ressourcenorientierung

Ich arbeite nicht daran, dich zu verändern,sondern dich darin zu unterstützen, wieder Zugang zu dir selbst zu finden. Tiefe statt oberflächlicher Lösungen.

Du musst diesen Weg
nicht alleine gehen.

Vielleicht brauchst du gerade jemanden, der dir den Raum gibt, den du dir selbst noch nicht erlauben kannst. Jemanden, der dich sieht,ohne dich zu bewerten. Der mit dir geht, ohne dich zu drängen.

Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest oder spürst, dass dich etwas angesprochen hat,du bist herzlich eingeladen. Du musst nichts vorbereiten. Du darfst einfach so kommen, wie du bist.

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Über mich

Mein Weg

Meine Weiterbildungen sind für mich weit mehr als Qualifikationen. Sie stehen für einen Weg, der mich fachlich, menschlich und innerlich geprägt hat.


In der personenzentrierten Arbeit habe ich mich intensiv mit Akzeptanz, Empathie, Wertschätzung und echter Begegnung auseinandergesetzt. Zu Beginn meines Weges war ich oft von Zweifeln begleitet. Gerade diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig ein Raum ist, der nicht bewertet, sondern stärkt.


Ich habe erlebt, wie sehr Menschen wachsen können, wenn sie sich gesehen, verstanden und angenommen fühlen.

Fachlicher Hintergrund

Meine Arbeit basiert auf fundierten Weiterbildungen im Bereich der psychologischen Beratung.


Ein wesentlicher Teil meines Weges liegt in der personenzentrierten Gesprächsführung und Beratung (GwG Köln),in der ich mich intensiv mit Empathie, Akzeptanz, Wertschätzung und echter Begegnung auseinandergesetzt habe.


Ergänzend dazu habe ich mich über das BTB Bildungswerk für therapeutische Berufe in den Bereichen psychologische und systemische Beratung weitergebildet. Diese Ausbildungen bilden die Grundlage meiner heutigen Begleitung.

Was mich geprägt hat

Mein Weg wurde von tiefen persönlichen Verlusten begleitet. Der Verlust meines Neffen und später meines Bruders haben mein Leben verändert.


Ich habe gelernt, dass es in Ordnung ist, den Mut zeitweise zu verlieren. Dass Schmerz Raum braucht. Und dass Heilung nur dort entstehen kann, wo Gefühle sein dürfen.


Heute weiß ich: Wir müssen nicht funktionieren, um wertvoll zu sein. Wachstum entsteht nicht unter Druck,sondern in einem sicheren Raum.

Meine Haltung

Menschen sind keine Probleme, die gelöst werden müssen.
Sie sind Subjekte mit Geschichte, Würde und innerer Logik.
Ich arbeite mit dem, was da ist, nicht gegen es.


Veränderung beginnt oft dort, wo wir uns gesehen, verstanden und angenommen fühlen.

Wie ich dich begleite

Ich begleite dich in wertschätzender Begegnung, mit Präsenz, Empathie und Mitgefühl. In deinem Tempo. Ohne Druck.


Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben ins Wanken gerät. Und ich weiß, wie bedeutsam es ist, in solchen Momenten nicht allein zu sein.

Meine Schwerpunkte

Selbstwert stärken Emotionen verstehen Innere Stabilität Lebenskrisen bewältigen Innere Klarheit entwickeln Selbstreflexion Grenzen setzen Persönlichkeitsentwicklung Emotionale Balance
Das Angebot

Personenzentrierte Beratung

Was bedeutet das,und für wen ist es gedacht?

Ansatz

Was ist personenzentrierte Beratung?

Die personenzentrierte Beratung nach Carl Rogers geht davon aus, dass jeder Mensch die Ressourcen in sich trägt, die er zur Veränderung und zum Wachstum braucht. Im Zentrum stehen drei Grundhaltungen: Empathie,das einfühlsame Verstehen, Kongruenz,Echtheit und Authentizität, und bedingungslose Wertschätzung,Annahme ohne Bewertung. Es geht nicht darum, Ratschläge zu erteilen oder fertige Lösungen zu präsentieren,sondern darum, Impulse zu geben und da zu sein.

Wie ich dich begleite

Ich begleite dich …

  • bei innerer Unruhe, Stress und Überforderung
  • in Lebenskrisen und emotional belastenden Phasen
  • bei Selbstzweifeln und fehlendem Selbstwert
  • bei dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung
  • wenn alte Erfahrungen noch nachwirken
  • wenn du wieder bei dir selbst ankommen möchtest

Mit Empathie, Achtsamkeit und echter Präsenz. In deinem Tempo. Ohne Druck.

Schwerpunkte

Meine Schwerpunkte

Selbstwert stärken Emotionen verstehen Innere Stabilität Lebenskrisen bewältigen Innere Klarheit entwickeln Selbstreflexion Grenzen setzen Persönlichkeitsentwicklung
Ablauf

Wie läuft eine Sitzung ab?

1

Erstgespräch

Kostenlos, ca. 30 Minuten,Wir lernen uns kennen, du erzählst, was dich bewegt, und wir schauen gemeinsam, ob wir zusammenpassen.

2

Erstsitzung

In der ersten regulären Sitzung gehen wir tiefer. Kein Druck, kein Programm,nur Raum für das, was gerade ist.

3

Regelmäßige Begleitung

In deinem eigenen Tempo, so lange wie du es möchtest. Kein fester Rahmen,nur echte Begleitung.

Praktisches

Was du wissen möchtest

Online · Video
Vor Ort · Bielefeld 33615
Hausbesuch · Umkreis 5 km

60 – 90 Minuten

Kostenfrei, 30 Minuten

Tiefe statt Oberfläche

Warum der Blick nach innen wichtig ist

Viele unserer heutigen Gefühle und Reaktionen entstehen nicht im Hier und Jetzt,sondern haben ihre Wurzeln in früheren Erfahrungen.

In der Kindheit lernen wir, wie wir mit Gefühlen umgehen, wie wir Beziehungen erleben und was wir über uns selbst glauben. Manches stärkt uns,anderes wirkt bis heute weiter, oft unbewusst.

Innere Anteile

Die Babuschka in dir

Vielleicht kennst du die kleinen Holzpuppen,eine steckt in der anderen. So ist es auch in uns.

In dir gibt es viele Anteile: die starke Version von dir, die zweifelnde, die, die funktioniert,und vielleicht auch die jüngere, verletzliche Seite. Diese Anteile tragen Erfahrungen in sich, Gedanken, Gefühle und Schutzstrategien. Manche sind laut, andere leise,manche zeigen sich erst, wenn es still wird.

In meiner Begleitung geht es darum, diese inneren Anteile behutsam kennenzulernen. Nicht um etwas zu verändern,sondern um zu verstehen.

Und mit der Zeit kann etwas entstehen,mehr Verbindung zu dir selbst, mehr Mitgefühl, mehr innere Ruhe.

Babuschka Puppen
Meine Methode

Ein Teil meiner Begleitung

In meine Arbeit fließen Elemente der inneren Kind-Arbeit und der Arbeit mit inneren Anteilen ein,nicht als Methode, sondern als achtsamer Zugang zu dem, was in dir gesehen werden möchte.

Es geht nicht darum, in der Vergangenheit festzuhängen,sondern darum, dich heute besser zu verstehen.

Was dabei entstehen kann …

  • — mehr Selbstmitgefühl
  • — mehr innere Ruhe
  • — mehr Klarheit
  • — ein liebevollerer Umgang mit dir selbst

Es geht nicht darum, alte Wunden aufzureißen,sondern ihnen behutsam Raum zu geben, damit Heilung entstehen kann.

Ich arbeite achtsam, stabilisierend und in deinem Tempo. Sicherheit steht immer an erster Stelle. Du bestimmst, wie weit wir gehen.

Vertrauen

Vertrauen ist die Grundlage.

Alles was du teilst, wird mit Achtsamkeit und Vertraulichkeit behandelt. Es gibt keinen Druck und kein Müssen. Du bestimmst das Tempo und die Tiefe.

Du darfst hier einfach du selbst sein.

Setting

Wie wir uns begegnen

Die Gespräche können online oder in ruhiger Atmosphäre vor Ort stattfinden. Du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt.

Rechtlicher Hinweis: Meine Angebote stellen keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes dar. Sie ersetzen keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Bereit für den ersten Schritt?

Du musst nicht wissen, was du sagen willst. Du darfst einfach ankommen.

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Kontakt

Schreib mir.

Vielleicht brauchst du gerade einfach jemanden, der dir den Raum gibt, den du dir selbst noch nicht erlauben kannst. Du bist willkommen,genau so, wie du bist.

Du kannst mich auch direkt erreichen: ayfer_turhan@outlook.de +49 176 4765 7373
Geführte Begleitung

Heile dein inneres Kind
und finde zurück zu dir selbst.

Geführte innere Kind Reisen helfen dir, alte Wunden zu lösen, emotionale Blockaden zu verstehen und wieder in deine eigene Kraft zu kommen.

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Über die Methode

Was ist eine innere Kind Reise?

Viele unserer heutigen Ängste, Unsicherheiten und Verhaltensmuster entstehen in unserer Kindheit. Das „innere Kind" steht für die emotionalen Erfahrungen, die wir in jungen Jahren gemacht haben,sowohl schöne als auch schmerzhafte.

In einer geführten inneren Kind Reise tauchst du in diese Erinnerungen ein,in einem geschützten Raum, begleitet und achtsam.

·

Alte Verletzungen erkennen und verarbeiten

·

Unterdrückte Gefühle loslassen

·

Selbstliebe und Verständnis entwickeln

·

Emotionale Freiheit gewinnen

Für wen ist das geeignet?

Diese Arbeit kann dir helfen, wenn du …

… dich oft unsicher oder „nicht genug" fühlst

… immer wieder in die gleichen Beziehungsmuster gerätst

… Schwierigkeiten hast, deine Gefühle zu verstehen oder auszudrücken

… unter Ängsten, Stress oder innerer Unruhe leidest

… das Gefühl hast, „da ist mehr in dir", aber etwas blockiert dich

Ablauf einer Sitzung

Schritt für Schritt

1

Kennenlernen & Anliegen klären

Wir sprechen über dein aktuelles Thema und deine Wünsche,in Ruhe und ohne Druck.

2

Geführte innere Reise

In einem entspannten Zustand wirst du behutsam zu deinem inneren Kind geführt,geschützt, achtsam, in deinem Tempo.

3

Integration & Reflexion

Wir besprechen deine Erfahrungen und verankern neue Erkenntnisse gemeinsam.

4

Nachwirkung

Die Prozesse wirken oft noch Tage oder Wochen nach,und bringen nachhaltige, tiefe Veränderung.

Wichtiger Hinweis zu Sicherheit & Vertrauen

Innere Kind Reisen können tiefe emotionale Prozesse auslösen. Daher finden diese bei mir ausschließlich im Rahmen begleitender Beratung statt,so wird sichergestellt, dass du während des gesamten Prozesses stabil begleitet wirst, Erlebtes integrieren kannst und eine mögliche Überforderung oder Retraumatisierung vermieden wird.

Diese Arbeit ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen. Bei stärkeren psychischen Belastungen empfehle ich zusätzlich die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten.

Bereit, dein inneres Kind zu begleiten?

Du musst nicht wissen, was dich erwartet. Du darfst einfach ankommen,ich begleite dich.

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Rechtliches

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Ayfer Turhan
[Adresse bitte einfügen]
E-Mail: ayfer_turhan@outlook.de
Telefon: +49 176 4765 7373

Tätigkeit

Personenzentrierte und systemische psychologische Beraterin

Hinweis

Meine Angebote stellen keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes dar und ersetzen keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV

Ayfer Turhan
[Adresse bitte einfügen]

Rechtliches

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2. Verantwortliche Stelle

Ayfer Turhan
[Adresse bitte einfügen]
E-Mail: ayfer_turhan@outlook.de

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